Замразете акаунтите си в социалните медии, дори ако е за един ден, и вземете почивката, която заслужавате
Социалните медии са среда за парадокси. Може да бъде невероятно прекрасно, но и толкова токсично. От време на време се нуждаете от малко прекъсване, за да подобрите психичното си здраве, понякога става неизбежно.
Напоследък хората също замръзват за един ден във Facebook или Instagram. Замразяването е в знак на протест срещу политиките на компанията, които не предизвикват действия срещу разпространението на дезинформация и реч на омразата. Ако и вие искате да деактивирате акаунтите си в Instagram и Facebook в подкрепа на движението, можете да го направите временно.
Можете временно да деактивирате вашите акаунти във Facebook и Instagram и да ги активирате отново, когато пожелаете. Така че, независимо дали искате да направите кратка почивка или искате да участвате в движението, ето как можете да замразите временно акаунтите си.
Замразяване на вашия Instagram акаунт
За да деактивирате временно акаунта си в Instagram, влезте в акаунта си на instagram.com от браузъра на телефона или компютъра.
Забележка: Не можете временно да деактивирате акаунта си от приложението Instagram; трябва да използвате Instagram от браузъра.
Кликнете върху иконата на „Профилна снимка“ в горния десен ъгъл на екрана и изберете „Профил“ от менюто.
След това кликнете върху опцията „Редактиране на профил“.
Информацията за вашия профил ще се отвори. Превъртете надолу до дъното и кликнете върху бутона „Временно деактивирайте моя акаунт“.
Ще се появи екранът за деактивиране на вашия акаунт. Изберете причина от падащото меню за деактивиране на вашия акаунт и въведете паролата си. Веднага след като изпълните и двете стъпки, бутонът за „Временно деактивиране на акаунта“ ще стане достъпен за щракване; щракнете върху него, за да завършите процеса.
Можете да активирате отново акаунта си по всяко време, като просто влезете в Instagram.
Замразяване на вашия акаунт във Facebook
Можете да деактивирате акаунта си във Facebook от браузъра или приложението. В приложението докоснете иконата „Меню за хамбургер“ (три подредени линии) в долната част на екрана.
Превъртете надолу и докоснете опцията „Настройки и поверителност“. Няколко опции ще се разширят под него; изберете „Настройки“ от тях.
В настройките превъртете надолу, докато намерите секцията за „Вашата информация във Facebook“. След това докоснете опцията „Собственост и контрол на акаунта“.
Докоснете „Деактивиране и изтриване“ от настройките за собственост и контрол на акаунта.
Опцията „Деактивиране на акаунта“ трябва да бъде избрана по подразбиране. Ако не е, изберете го. Избирането на друга опция „Изтриване на акаунт“ ще изтрие за постоянно вашия акаунт. След това докоснете „Продължете към деактивирането на акаунта“.
Въведете паролата си, за да продължите, и следвайте инструкциите на екрана, за да деактивирате акаунта си. Можете да активирате отново акаунта си по всяко време, като влезете във вашия акаунт във Facebook или го използвате, за да влезете в друга услуга.
Забележка: Деактивирането на акаунта във Facebook не деактивира вашия Messenger. Хората все още могат да ви търсят и да изпращат съобщения в Messenger, освен ако не го деактивирате отделно.
Временното деактивиране на вашите акаунти в Instagram и Facebook ви позволява да избягате от лудостта, в която социалните медии понякога могат да се превърнат. Това е чудесна алтернатива, когато не знаете дали изтриването за постоянно на вашия акаунт е нещо, което искате.